花游组织队内测验赛 以实战检验体能训练和备战

  本报讯(记者谢晨)中国花样游泳队近期组织了体能及专项能力队内测验赛,通过水上体能、陆上体能和单人自选三个项目,全面检验运动员此前一段时间强化体能训练的效果,同时也丰富了训练的形式。

  本次的三项测试也是以实战检验体能训练及奥运会备战成效。其中,水上体能测试在25米泳池中进行,包含100米自由泳、50米自由泳打腿、50米潜泳、10公斤负重踩水等5个小项,将游泳、呼吸控制、水中力量与专项技术紧密结合;陆上体能测试共进行了腹肌耐力、背肌耐力等5项测试;单人自选测试则要求每位运动员在融入集体技术自选5个必做动作的前提下,自行选择音乐并独立进行成套动作创编,教练员从裁判视角进行辅导指点和打分评定。

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